Qu’est-ce que le Pickleball ?
Les bases
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Un sport amusant qui combine de nombreux éléments du tennis, du badminton et tennis de table.
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Se joue à l'intérieur ou à l'extérieur sur un terrain de la taille d'un badminton et avec un filet légèrement plus bas qu'un filet de tennis.
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Le jeu se joue avec des raquettes en bois ou en composite, similaires à celles utilisées au tennis de table (mais plus grandes) et avec une balle en polymère perforée semblable à une balle à siffler.
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Joué en double ou en simple.
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Peut être apprécié par tous les âges et tous les niveaux de compétence
Points clés
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Le ballon est servi en diagonale du côté droit du terrain vers le côté gauche pour le premier service, puis de gauche à droite pour le deuxième service.
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Le ballon doit rebondir sur le sol avant de pouvoir être renvoyé au-dessus du filet lors du service.
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Des points sont marqués lorsque l'équipe adverse est incapable de renvoyer le ballon ou le frappe hors des limites.
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La première équipe à atteindre 11 points (avec une avance d'au moins deux points) remporte la partie.
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Pas de volley dans la cuisine (zone sans volley)
Dimensions du terrain de pickleball
Un terrain de pickleball a la même taille qu’un terrain de badminton double et mesure 20×44 pieds. Au pickleball, le même terrain est utilisé pour les jeux en simple et en double. La hauteur du filet est de 36 pouces sur la touche et de 34 pouces au milieu. Le court est rayé comme un court de tennis avec des courts de service droit et gauche et un 7-foPas de zone de non-volée devant le filet (appelée « cuisine »). Les courts peuvent être construits spécifiquement pour le pickleball ou ils peuvent être convertis en utilisant un court de tennis ou de badminton existant. À aucun moment le filet de Pickleball ne doit descendre en dessous de 34 pouces (hauteur du poteau central).
Certains des avantages de jouer au pickleball incluent:
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Le pickleball est facile à apprendre et convient aux joueurs de tous âges et de tous niveaux.
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Il s’agit d’un sport à faible impact, qui sollicite moins les articulations et est moins susceptible de causer des blessures.
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La taille plus petite du terrain permet de couvrir plus facilement l'ensemble du terrain, ce qui peut être butile pour les joueurs qui ne sont pas aussi mobiles.
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Le pickleball est un excellent entraînement cardiovasculaire, car il nécessite des mouvements rapides et une bonne coordination œil-main.
